World Rugby Activate

プログラム資料

アクティベートはトレーニングセッションや

試合前のウォーミングアップの一部として用いるために作成された

系統的かつ漸進的な運動プログラムです。

Activate Manual

テキストです。ここをクリックし「テキストを編集」を選択して編集してください。「テキスト設定」からフォントや文字サイズ、文字色などを変更することもできます。

Activate U15

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Activate U16

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Activate U18

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Activate Adult

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JRFU Strength & Conditioning

日本ラグビーフットボール協会ストレングス&コンディショニング部門​