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JRFU Strength & Conditioning
日本ラグビーフットボール協会 普及育成委員会 コーチング部門 S＆Cグループ
World Rugby Activate
プログラム資料
アクティベートはトレーニングセッションや
試合前のウォーミングアップの一部として用いるために作成された
系統的かつ漸進的な運動プログラムです。
Activate Manual
World Rugbyが推奨する傷害予防エクササイズプログラムACTIVATEの日本語マニュアルです。年代別プログラムは年代別ACTIVATEプログラムメニューからアクセスしてください。
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